国庆节减肥注意事项
2010-09-03
又是一年一度的国庆长假来临，国庆节期间难免会和朋友出去腐败腐败，难免会喝点小酒，大吃特吃。这对于正在减肥的朋友们来说可不是一个好消息，如果在这几天不好好把握，以往吃的那些淘宝最好的减肥药可能就白吃了。
1.主食清淡东西
国庆节和朋友出去聚会，大鱼大肉是很正常... 详细内容
你属于哪类减肥人群
2010-09-02
肥胖的原因有多种多样，每个人的生活习惯和环境也不同，所以每个人发胖的原因也就不一样了。现在减肥帮就给大家分析一下各类肥胖人群的发胖原因，帮助大家更好的减肥。
1.宅女型
顾名思义，宅女就是喜欢宅在家里玩游戏，上网，看电影，等等。吃了就接着玩，都不知道自己是怎... 详细内容
要减肥就要改掉你的坏习惯
2010-09-01
大多数的肥胖者饮食习惯都不好，没有完整的减肥计划，饮食很不规律。不是不吃早饭，就是不吃午饭，要么就是不按时吃饭；要么不吃，要么就一次吃个够。减肥帮告诉你，这种非正常的饮食习惯非常的不好哦。如果你能够改变下面这些坏习惯，对你的减肥事业是有很大的帮助的。
1.不吃早... 详细内容
我的独门减肥方法
2010-08-31
大家好，先给大家做个自我介绍。我叫张磊，今年28.身高1.78，原来体重95KG，现在75KG。我是怎么成功减掉20KG的呢？下面我就把我自己独门的减肥方法或者说是减肥经验介绍给正在减肥的朋友们。
1.控制肉类摄入
肉类通常都含有很多的营养物质，多吃的话肯定容易发胖。减肥帮的... 详细内容
最环保的减肥方法—矿泉水减肥计划
2010-08-14
矿泉水可以说是我们生活中非常常见的一种东西，一般我们用矿泉水来解渴，但是经过减肥帮研究发现，矿泉水出了可以提供身体正常的水分之外，我们还可以巧妙的利用它来减肥。这对于广大的减肥者来说应该是一个好消息！
矿泉水减肥计划是一个重要途径，任何个人可以简单的使用这... 详细内容
减肥运动大比拼—12种减肥运动
2010-08-13
减肥永远都离不开的一件事就是运动，其实不仅仅是减肥，就是处于身体锻炼，运动也是必须的。但是，盲目的运动可不是好事情，运动的时候你需要知道每一项运动的强度，这样可以方便你即使采取合理的运动，达到最佳的减肥瘦身效果！
这里，我们给大家总结了经常采取的12种运动，这些... 详细内容
女人减肥的先天优势——经期与减肥
2010-08-12
可能很少有人会相信，女人减肥比男人简单，因为在我们看来，女人的身体一般都比男人容易发胖，这跟女人的激素有关。可是，老天是公平的，女人减肥也要比男人容易，因为女人有一个先天的减肥优势期——经期！合理利用经期，不但可以保持完美的身材，还可以让自己更容易达到减肥瘦身的效... 详细内容
史上最恐怖的减肥方法
2010-08-11
看到这种标题，可能真的很少有人能够想出来什么样的减肥方法会用到恐怖来形容！我们看电视，看明星，都觉得明星身材好，脸蛋漂亮，可是，他们能够有这种身材，而且保持下去，可不是一天两天的事情。经过减肥帮记者的突击，我们发现明星减肥的方法大多都十分恐怖，简直让人毛骨悚... 详细内容
水果减肥食谱高端教材
2010-08-10
水果减肥可以说是所有MM最喜欢的方法，因为水果富含营养元素，即可以减肥，又可以有美白、爽肤的作用，只要减过肥就一定尝试过水果减肥法。但是，广为流传的水果减肥法不外乎是苹果、香蕉或者木瓜这类的，就是告诉你吃了可以减肥，所以我们都是一通乱吃，这样不但减肥效果不好，甚至... 详细内容
