25岁以后怎么减肥
2010-07-23
女人到了25-30左右的年纪大多结婚生子，家庭稳定，生活安逸。于是乎也在不知不觉之间自己原本苗条的身材变得臃肿起来。如果你还想恢复以前的S型身材，就应该看看减肥帮为您制定的减肥金律。
1、减肥千万不吃吃高热量食物，制定一周瘦2-3斤即可（刚开始减肥的一两周要么体重没有多... 详细内容
教你几个有效的减肥小技巧
2010-07-15
很多美眉都对减肥苦恼不已，主要原因是没有一个完整的瘦身计划。现在就根据很多美眉成功瘦身的经验总结的小技巧，整理一个有效的瘦身计划吧。
1.“一日三餐”：
去掉非正式的餐膳，坚持早、午、晚三餐饮食平衡。
2.每餐七分饱：
简易减肥办法是逐步增加食量，先增加高... 详细内容
适合夏天的减肥食谱
2010-07-10
夏天对于减肥的美眉来说是减肥的黄金季节，不仅因为天气热自己的食欲受到影响，而且还会出大量的汗，消耗大量的卡路里。再搭配下面两款减肥食谱，想不瘦都难！ 虾米炒苦瓜
【资料】苦瓜一根、虾米少许。
1、苦瓜洗净，对半切开，挖去内瓤。
2、将苦瓜切成薄... 详细内容
