最流行的水果减肥瘦身法
很多美眉都爱吃水果，因为水果含有各种丰富的维生素，不但营养丰富，还能补充身体的水分。但是吃水果还能减肥你知道吗？美国的一项最新研究表明，那些水果中含有大量的维生素物质，可以起到减肥的效果。现在我们来看看到底有哪些水果具有减肥的功效。
第一名：苹果，由于苹果含有大量纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为减肥必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
第二名：杏，含有丰厚的β胡罗卜素，能很好地协助人摄取维生素A。
第三名：香蕉，减肥，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功用很有益处。
第四名：黑莓，同等分量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏安康有协助。
第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可增加尿路感染的几率。
第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
第七名：樱桃，能协助人维护心脏安康。
第八名：越橘，能协助增加尿路感染的几率。
第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高。
第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重维护。
其实这些水果我们在日常生活之中也是经常在食用的，只是不知道它们还具有这样的效果。现在爱美的美眉们是不是迫不及待的想要出门去购买一些苹果回来大快朵颐呢？
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